Trening personalny w Płońsku

Trener personalny to Twój osobisty przewodnik i kompan w drodze do Twojego wymarzonego celu. Podczas treningu personalnego będzie Cię wspierał w chwilach zwątpienia, motywował do działania i dodawał otuchy. Uwzględni Twoje indywidualne możliwości i potrzeby opracowując dla Ciebie optymalny program treningowy. Posiadając wiedzę na temat zróżnicowanych rozwiązań treningowych będzie świadomie i bezpiecznie prowadził Cię do celu, stawiając przed Tobą wyzwania, którym pomoże Ci sprostać.

Jak będzie wyglądał Twój trening?

Rozgrzewka zapewni Ci bezpieczeństwo w kolejnych częściach treningu. Podczas rozgrzewki podniesiesz temperaturę ciała oraz zwiększysz elastyczność i ruchomość stawów.

Część główna poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia i metody treningowe pozwoli Ci systematycznie przybliżać się do Twojego celu. Twoje indywidualne możliwości oraz wcześniej ustalony cel, który chcesz osiągnąć wyznaczą Twoją drogę złożoną z szeregu specjalistycznych elementów treningu, gwarantującą Ci bezpieczeństwo i skuteczność.

Rozciąganie i uspokojenie po zakończeniu głównej części treningu to Twoja regeneracja powysiłkowa, dzięki której osiągniesz odpowiedni poziom relaksu i wyciszenia.

napisz do nas na chat i umów się na bezpłatną konsultację

PIOTR

Trener personalny z ponad 10-letnim doświadczeniem. Instruktor zajęć grupowych, m.in.: Indoor Cycling (zajęcia na rowerach), Strong Nation, TMT, Aerobox, PUMP! (zajęcia ze sztangami), treningu funkcjonalnego (cross) oraz prozdrowotnych zajęć Zdrowy Kregosłup. Uczy i przekonuje, że tylko uczciwą pracą można osiągnąć zamierzone cele.

Zasady treningów personalnych znajdziesz TUTAJ

Super miejsce, kompetentni instruktorzy i przemiła atmosfera!

Eliza

Miła i niepowtarzalna atmosfera 👏
Polecam 🙂

małgorzata

Bardzo dobre miejsce dla tych, którzy chcą popracować nad sylwetką i kondycją w miłej, rodzinnej atmosferze. Duży wachlarz zajęć i sprzętu, a także pyszna kawka i koktajle. Polecam!

AGNIESZKA

Super zajęcia, świetna lokalizacja i fantastyczni ludzie! Polecam!

MARTYNA